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下面附上一則新聞讓大家了解時事



裕隆與台啤系列賽第四戰將於16日晚上7點開打，打完前三戰，台啤取得2：1的領先優勢，賽前雖然大家看好裕隆，但台啤李恩（Liam McMorrow）這三戰打出不同凡響的氣勢，幫助台啤取得領先，裕隆無法壓制台啤外圍射手，賀夫（Herve Lamizana）過多的單打以及失去籃板優勢，都是裕隆亟需改善的課題。

系列賽前，裕隆方面評估李恩會比台啤因傷遭撤換的洋將BD戴維斯（Bryan Davis）更好對付，沒想到李恩完美融入台啤隊型，除了替台啤鞏固籃板優勢外，禁區的小鉤射，都是給予台啤新的小驚喜。

先前李恩受到裕隆的嚴加看守，使李恩在球場上動了氣，但經過教練團指示後，第三戰明顯改善許多，再度幫助台啤取勝，反觀裕隆賀夫情緒控管出現問題，多次進攻失敗後，選擇與裁判抱怨而不回防，則是台啤打出轉換快攻的契機，再加上賀夫過多的單打獨鬥，造成攻勢不夠流彌月送禮推薦暢，也是讓裕隆教練魏永經典商品泰傷透腦筋。

外線射手前三戰的疲軟，也是裕隆目前1：2落後的主要原因，呂政儒是球隊唯一正常的射手，系列賽前三戰依舊繳出亮眼的成績，但是「台版浪花兄弟」另外一個箭頭周士淵卻嚴重熄火，前三戰分別繳出0分、14分以及0分，周士淵絕對要找回手感，不然裕隆會陷入絕境。

裕隆針對台啤外線射手防守也沒有守好，讓菜鳥「小台東」黃聰翰打出驚奇季後賽表現，首戰僅繳出5分後，得分不斷向上攀升，因此，裕隆針對台啤的外線射手的防守需要再更加強，否則季後賽之路非逛不可會走得更艱辛。

台啤以哀兵姿態出擊，反而收到不錯的效果，隊上年輕球員雖然經驗較為不足，但是打出更有活力的球風，經過第一戰的洗禮後，比較適應高強度碰撞的賽事，加上板凳暴徒的殺出，是系列賽取的領先優勢的最大關鍵，硬要挑剔，同樣也是菜鳥的李愷諺表現沒有像「同梯」黃聰翰如此亮眼，假如他再度甦醒，裕隆可就會更加難以逆轉。

即將舉行的第四戰，究竟裕隆會改善前三戰的缺點，再度板平戰局，還是台啤持續以火熱的手感，取得3：1的聽牌優勢，值得大家拭目以待。

你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每周平均洗三次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

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